EMS in Ehrenfeld - Wir freuen uns auf Sie

Mit einem auf Ihre Bedürfnisse und Ziele ausgerichtetes EMS-Trainimg bieten wir Ihnen ein effektives Ganzkörpertraining, Muskeltraining, Bauchtraining und gezieltes Rückentraining an. Mit Hilfe Ihres Personal Trainer und dem innovativen EMS Training erzielen Sie maximale Trainingserfolge in kurzer Zeit!

Bei jeder Trainingseinheit werden Sie von uns betreut und können Ihre individuellen Ziele wie zum Beispiel: Muskelaufbau, gesundes abnehmen oder weniger Rückenschmerzen in bereits kurzer Zeit erreichen. Verbessern Sie Ihre Fitness und Gesundheit in nur 20 Min. pro Woche!



Das Studio

Persönlich statt Massenabfertigung – dieser Leitsatz treibt uns an und findet sich in jedem Aspekt unserer Arbeit wieder. Bei uns erwarten Sie detaillierte Beratungsgespräche, individuelle Trainingsabläufe und regelmäßige Erfolgskontrollen. Mit unserer Erfahrung können wir maßgeschneiderte Trainingspläne für Dich erstellen, etwaige muskuläre Dysbalancen aufspüren und dabei sicherstellen, dass Sie Ihre Ziele erreichen. Und zu guter Letzt sind wir sehr stolz auf unsere freundlichen und kompetenten Mitarbeiter, die stets an Ihrer Seite bleiben, um Sie anzuleiten, zu motivieren und jeder Trainingseinheit einen persönlichen Touch zu geben.


  • modernste EMS Geräte
  • qualifizierte Personal Trainer
  • individueller Trainingsplan
  • Ruhezone
  • Handtuch & Getränkeservice
Studio Körperformen in Köln Ehrenfeld

Das Team


Anschrift

Körperformen Köln Ehrenfeld
Siemensstraße 1
Ecke Subbelrather Str.
50825 Köln
Deutschland


EMS Fitness Köln Ehrenfeld Körperformen

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K EMS-Training für Ihre Fitness - Normales Krafttraining ist zeitaufwändig, da die verschiedenen Muskelgruppen nur nacheinander trainiert werden können. Zudem besteht bei falschen Ausführung der verschiedenen Übungen oder einem zu intensivem Training ein erhöhtes Verletzungsrisiko. Beim EMS-Training können Muskelpartien individuell angesteuert werden aber auch fast alle Muskelgruppen gleichzeitig trainiert werden. Dadurch erfolgt der Muskelaufbau schneller und damit einhergehend eine grundsätzliche Steigerung des Grundumsatzes.

Ö EMS-Training für Ihre Figur - Durch die gezielte, gleichzeitige Aktivierung aller großen Muskelgruppen werden auch schwer erreichbare Muskeln, u.a. an Taille und Hüfte trainiert. Dabei wird überschüssiges Körperfett abgebaut, der Stoffwechsel beschleunigt und der Kalorienumsatz erhöht – zunächst in den aktiven Trainingsphasen, schon bald aber auch im Ruhezustand, durch die generelle Steigerung des allgemeinen Energieumsatzes. In der Folge wird die allgemeine körperliche Vitalität gesteigert, das Hautbild wird frischer, straffer und vitaler. Durch ein entsprechendes, individuelles EMS-Training kann dann damit begonnen werden zusätzliche fettfreie Muskelmasse aufzubauen.

L EMS für Ihre Leistungssteigerung - Die Leistungssteigerung des menschlichen Körpers basiert grundsätzlich auf der Verschiebung der eigenen Belastungsgrenze. In Übungen wird diese Belastungsgrenze wiederholt leicht überschritten, um so den Körper dazu anzuregen, seine Belastungsgrenze neu anzupassen. Ein Effekt, der sich mit dem EMS-Training wirksam und gezielt herstellen lässt. Wichtig für diese Form der Leistungssteigerung ist jedoch eine ausgewogene Balance aus Reizsetzung durch optimales Training und ausreichenden Regenerationsphasen nach dem Training.

N EMS-Training für Ihren Rücken - Akute und chronische Rückenschmerzen beinträchtigen inzwischen einen Großteil der Bevölkerung egal ob jung oder alt. Grund dafür ist eine schwache und wenig ausgeprägte Rückenmuskulatur, oftmals ausgelöst durch Fehlbelastung, Schonhaltung, Stress oder ein statischer Schreibtischjob. Ein wirksames Rückentraining ist zeitaufwändig und langwierig, weil vor allem die tiefe Rückenmuskulatur betroffen ist, deren Training mit normalen Übungen nur sehr schwer zu erreichen ist. EMS ist nachweisbar eine der sichersten Methoden um Rückenschmerzen in den tieferliegenden Muskelfasern rund um die Wirbelsäule erfolgreich zu behandeln und die gesamte Rumpfmuskulatur zu stärken.